Stöd i sorgen -samtal, föreläsningar och vägledning
Trygga steg med Frida Hård
En stund av sällskap i det svåra
Du behöver inte bära allt själv.
En varm röst i lurarna – eller en bok i handen – kan göra skillnad.
När du får dela din sorg med mig en stund, blir den lite lättare att bära.
Stöd som lugnar både tankar och kropp.
Ord för det som gör ont
En riktning – utan krav på resultat
Du får en tydlig struktur:
Avsnitt. Skrivövningar. Små insikter.
Allt i din takt. Helt kravlöst.
Bara ett steg i taget.
Jag stöttar privatpersoner och arbetsplatser i att möta sorgen – genom samtal, samtalsgrupper, föreläsningar, min bok: När går sorgen över? och podden Sorg - En minut i taget.
Allt jag gör bär samma ton: varmt, närvarande och tydligt.
Personlig och professionell erfarenhet
Min egen erfarenhet av sorg är min styrka.
Det stöd jag erbjuder idag hade jag själv behövt då.
Min egen sorg lärde mig det inga teorier kunde.
Jag vet hur det känns när världen rasar samman, när orden tar slut och när ingen runtomkring riktigt vet vad de ska säga.
Idag använder jag min erfarenhet för att hjälpa andra – genom samtalsgrupper, föreläsningar och boken När går sorgen över?
Jag erbjuder ett varmt och tryggt stöd för både privatpersoner och arbetsplatser, där sorg behöver få ta plats.
Vad behöver du just nu?
För dig som vill känna dig mindre ensam.
För dig som längtar efter att börja bearbeta det som gör ont – utan att behöva förklara allt först.
Här finns en bok och en ljudserie.
Vad känns bäst för dig?
Boken “När går sorgen över?” består av korta, kärnfulla kapitel.
Efter varje kapitel finns reflektionsfrågor för dg att svara på när det känns rätt. De kan hjälpa dig ett steg på vägen i din sorg.
Ljudserien 7 Steg i Sorg består av 7 tema avsnitt + reflektionsavsnitt
Här får du en serie som håller dig i din sorg, som hjälper dig förstå vad som händer i dig, och som påminner om att sorg inte är en återvändsgränd – utan en ny väg att gå, i din egen takt.
Omdömen från uppdragsgivare och deltagare
“Frida, stort tack för din medverkan på vår nätverksträff med tema existentiell hälsa! Du levererade relevant kunskap om sorg och sorgbearbetning på ett lättillgängligt sätt som samtidigt berörde. Du skapade också en trygghet i gruppen att öppna upp kring egna erfarenheter och reflektioner.
Du är helt rätt person på rätt plats i din roll som sorgcoach helt enkelt och vi ser fram emot vidare samarbete med dig framöver!”
- Anna Sund, Verksamhetsutvecklare Anhörigstöd Svenska Röda Korset
Vill du veta mer -eller bara känna efter om det här är rätt för dig?
Hör gärna av dig.
Jag lyssnar, svarar och hjälper dig vidare.
Föreläsningar och Samtalskvällar:
När sorgen är där – men ingen vågar prata om den.
Jag hjälper er att öppna det som är stängt.
Med närvaro, igenkänning och språk för det svåra.
Sorgcirkel Stockholm.
Du behöver inte bära alla känslor ensam.
Sorg blir lättare att bära i rum där inget behöver förklaras.
Här får det göra ont – och du får andas ut.
Fyll i formuläret så återkommer jag inom kort.
När går sorgen över?
Konkreta verktyg och reflektionsuppgifter för att förstå och hantera din sorg.
Du behöver inte bära sorgen ensam - få stöd nu.
När jag förlorade min man i en olycka och blev ensam med vår ettåriga son, försvann min trygghet och hela livet förändrades.
Jag minns hur jag desperat sökte efter svar - skulle det någonsin kännas lättare?
Jag skrev boken “När går sorgen över?” för dig som ställer samma fråga.
Med hjälp av min egen resa, reflektionsövningar och verktyg hoppas jag att du kan hitta din väg i sorgen.
Pris: 220 kr(+ frakt 29kr, inkl moms.)
Boken skickas inom 1-2 dagar hem till dig med Postnord.